枕

今日生まれて初めて自分で枕を選んで購入した。肩こりの原因として枕があっていないと思い当たる節があったからだ。
医局秘書のＳさんが推薦してくれたTempurの枕を求めた。仕事帰りに銀座に行き、三越の寝具売り場で、寝っ転がりながら取っ替え引っ替えやってジャストサイズを決定。ゆっくり沈み込む感じが心地よい。
推薦された3分間ストレッチを行った後、New枕で就寝。
ぐっすり眠れました！肩こりは完治ではありませんが、改善傾向にはあるようです。継続してみます。